Körperintelligenz & Nährstoffwahrheit
Unser Körper weiß oft mehr, als unser Kopf wahrhaben will.
Er reagiert auf Schlaf, Stress, Ernährung, Beziehungen, Bewegung, Mangel, Überforderung und auf vieles, was wir im Alltag längst übergehen.
Der Körper spricht. Die Frage ist nur, ob wir zuhören.
Für mich bedeutet Körperintelligenz, wieder feiner wahrzunehmen.
Was tut mir gut?
Was fehlt mir?
Was belastet mich?
Was verändert sich, wenn ich genauer hinschaue?
Dabei geht es nicht um Dogmen und auch nicht um die nächste Ernährungsideologie.
Nährstoffe können eine Rolle spielen. Ebenso Bewegung, Regeneration, Säure-Basen-Haushalt, Belastungen, Nervensystem, emotionale Themen oder energetische Zusammenhänge.
Der Mensch ist kein Baukastensystem.
Deshalb interessiert mich weniger die schnelle Antwort als das Zusammenspiel.
Manchmal zeigt sich ein körperlicher Hinweis zuerst. Manchmal beginnt alles auf einer seelischen oder emotionalen Ebene. Und manchmal brauchen wir mehrere Blickwinkel, bevor ein Zusammenhang überhaupt sichtbar wird.
Hier geht es um Körperwahrnehmung, Ernährung, Nährstoffe, Regulation, energetische Zusammenhänge und darum, den eigenen Körper wieder als Partner wahrzunehmen.
Nicht gegen ihn arbeiten.
Nicht jedes Signal bekämpfen.
Sondern verstehen lernen, was er gerade erzählen möchte.
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Körperintelligenz & Nährstoffwahrheit No. 2
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Körperintelligenz & Nährstoffwahrheit No. 1
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